Knæhold

Knæholdene henvender sig til dig, der har gener i knæet som følge af sportsskade, andet traume i knæet (fx menisk, korsbånd, ledbånd) eller som følge af overbelastning eller slidgigt. Du kan også følge holdet som genoptræning efter et operativt indgreb i knæet.

​

På holdet bliver der fokuseret på stabilitet og styrke omkring knæ, hofte og ankel. Der bliver holdt et højt tempo, gennem hele forløbet.

​

Rent praktisk

Der er løbende tilmelding, og det sker ved henvendelse i receptionen.
Max. 8 deltagere på holdet, sikrer tid til korrektion, samt giver mulighed for individuel tilpasning af niveauet.

Tirsdage kl. 16.00 – 17.00