Yoga
Yoga træningen på klinikken vil tage udgangspunkt i din formåen og hvad din krop vil være med til. Yoga vil forbedre din balance, styrke og smidighed.
Holdet lægger vægt på instruktion i grundstillingerne stående og liggende. Vi starter med solhilsner og
slutter med lidt afspænding.
Åndedrættet bruges til at holde focus og støtte øvelserne.
Find din indre ro og styrk kroppen samtidig.
Rent praktisk:
Der er løbende tilmelding, og det sker ved henvendelse i receptionen.
Der er max 8 deltagere på holdet. Torsdage 12:30-13.15.
Underviser: Grete Høgh Scheel, DGI yoga instruktør, fysioterapeut.