Pilates

Pilates er en effektiv træning af kroppens kernemuskler, som er de dybe mavemuskler, musklerne i bækkenet og de dybe rygmuskler.

​

Det er en træning med lav belastning og i langsomme, glidende bevægelser, som forbedrer kropsbevidstheden, muskelkontrol, smidighed, spændstighed og styrke, så du kommer til at mærke en øget bevægekvalitet.

​

Rent praktisk

På holdet får du mulighed for at træne med andre i samme situation som dig under fysioterapeutisk vejledning.

​

Der er løbende tilmelding, og det sker ved henvendelse i receptionen, hvor du også kan få yderligere oplysninger om træningen.

​